人からどう思われるかを考えてしまい人間関係が辛いという人へ
人にどう思われるかが気になってしまう・・・ ということから 本来の自分をうまく表現できない うまく伝えようと思うと、余計に焦ってしまう 頭の中がごちゃごちゃで、言葉が出な…
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人を妬んだり、自分を卑下しちゃうあなたへ
あのひとは、恵まれているからね・・・ 美人だし、スラッと背が高くてスタイルもいいし なんだか、自分の好きなことばっかりしてて でもって、 ステキな旦那さんがいて、子どもに…
あなたの愛を信じよう
最近、Facebookへのアクセスが少なくなっていますが、今日はたまたま「過去のこの日」（過去の今日の投稿）を見ていたら、なんだかいいなぁという投稿があったので、少しだけ…
子どもは簡単に「スプーンを曲げる！」な2019年でした
2019年が終わりますね。 今年は、まったくブログも書けず、とても忙しくさせていただきました。 講師のお仕事では、いよいよPTAで「スプーン曲げで固定観念を壊しちゃおう」…
抜けられないトンネルから出る方法は、あなたが「あなたに気づいてあげる」こと
人間関係が原因で、職場を変えたのに、また同じような人間関係に悩んだり 身近な家族や友人との間で、いつも納得いかない、何度言ってもわかってもらえないことが多かったり 自分の…
一般社団法人日本セラピスト支援協会を解散します
一般社団法人日本セラピスト支援協会代表理事、てらだくみこです。 今日は大事なお知らせがございます。 約8年活動をしてまいりました「日本セラピスト支援協会」ですが、この度、…
営業される側から見た「できる営業マン、売れる営業マン」の必須条件とは
今日のお話は、ビジネス、営業に関わらず、人間関係を円滑にさせるための基本のお話でもありますので、どうぞ対象を置き換えて読んでみてください。 営業経験がない私が売れる営業と…
許せない親とコミュニケーションする前に大切なこと
お久しぶりになり、もうすっかり秋ですね＾＾； 8月は、神奈川県茅ヶ崎市で保育士さん向けに、コミュニケーション研修をさせていただきました。 最近では、言葉のコミュニケーショ…
何事も自分で「やる」と決めた時、できるんだ、とわかった
今日の成果物（笑 ● 何事も、自分で決めており、勝手にストーリーを作っている ことがよくわかりました。 まだ自分が持っている考え方の癖、具体的に気持ちを掘り下げることをし…
誰と出会うか、何と出会うか
私は講師として、まだまだ経験値は少ないですが、エージェントさん、あるいは直にお話を頂き、有り難いことに、いろいろなお仕事をさせていただいています。 商工会、商工会議所、P…
自己成長、自己啓発したいなら、「それ知ってる」を捨てること
あなたは、「時間」や「お金」をどのように自分自身へ投資していますか？ たとえば、セミナーなどに参加されているとき 「それ聞いた事あるし」 「それ知ってるわ」 と構えて、右…
旦那さんや彼に素直になれず、イライラモヤモヤしたらやるべきこと
イライラモヤモヤしているとき、愚痴や文句が多くなっていませんか？ あるいは、不機嫌さを出したり、無視したり、態度で相手をコントロールしようとしていませんか？ こちらも↓合…
子どもの話、他者の話が聴けない人のメカニズムと対処法
あなたはお子さんの話を ちゃんと体を向けたり、目線を合わせたりして 聴けていますか？ 自分の話しって、聞いてもらいたいものですよね あなたも小さい頃からそうでしょ？ あな…
ダメな母親だと責める前に、カラダを緩めて心のスペースを作ろう
子どもたちに笑顔で接したい いつでも優しく接したい ほとんどのお母さんは 本当は、こころの中で、そう思ってます そうしたいと思ってるのに 気がつくと怒ってる 気がつくと口…
子どもとのスキンシップが苦手、抱っこが辛いお母さんへ
私達は、 「多数派の意見 ＝ 正しい」 と捉えがちです 女性は、男性を立てるべき 男性は、仕事だけしていればいい 母親は、子育てを優先すべき 学校は行かなければならない …
不登校の子どもの未来に誰かを当てはめ、不安に陥っちゃう時にすること
義兄について「いつか仕事してくれるだろうと待つこと20年。ずっとニートなのを見ていて、自分の子どもをこのまま待っていることに不安を感じる。」 ということについて、こちらの…
今どんな状況でも、すべてが懐かしく、切なく、かけがえのない愛しい日々になる
子どもたちが巣立っていく日があることは知っていました でも、その時の私はどんな風に生きていて どんなことを感じるのか、なんてことは 子育て真っ最中には、想像すらできません…
不登校のお子さんを持つあなたに伝えたい、ただ一つのこと
２月１０日に茅ヶ崎市にあるNPO法人ワーコレたんぽぽひろば主催、県立青少年センター共催。神奈川県ひきこもり地域理解促進事業の一環として、不登校について自分の経験を交えなが…
自分を価値ある人間だと思えない人がやるべきこと
「自分は価値ある人間だと思いますか？」 という4カ国の高校生への質問の結果ですが、日本の高校生の数値が異常に低いです。 なんと36.1%、他の国の半分以下です。 （日本青…
自分が変化成長してない、夢や希望なんてないと嘆いているあなたが自分軸に戻るヒント
2018年、ここでは久しぶりのブログとなりましたが、今年もよろしくお願いいたします。 私は年末年始に、個人事業主なので「ビジョン」や「理念」について、必ず毎年確認していま…
部下育てに苦労しているリーダーが身につけたいコミュニケーションスタイルとあり方
あなたは部下やチームメンバーとのコミュニケーションやご自身のリーダーシップについて自信がありますか？ 部下を育てたい、と思っているのに、多くのリーダーは、まだまだ部下を「…
あなたのバランスが整えば、子どもを放ったらかす、という感覚さえなくなる
私は、子ども達を助けたい、なんとか良い方に向かって欲しい。 長年、そう思ってました。 親なら、愛する我が子を心配するものですよね。 ですが、その『心の配り方』をついつい間…
子どもを叱った後に、罪悪感を持つあなたは、たくさんガマンしているのかもね
子どもって、イヤなことがあったり 自分の思うようにいかないことがあると 所構わず、泣きわめいたりしますが しばらく放っておけば、そのうちにケロっとして すぐに別の行動（遊…
カラダに意識を向けるとマインドフルネスは簡単！
私達の脳は、一日に５〜６万回も、物事を考えています それも、ほとんどが 「過去や未来に対して」 なんですね かつての私は、毎日毎日、「夕飯のおかずは何にしようかな？」 と…
誰かから非難されたり、責められていると感じる時に確認すること
大阪と神奈川を今は飛行機で行き来することが多いのですが、四季折々の富士山の登頂の様子を見ることができます。すっかり秋になり、もう少ししたら、富士山の山頂も白い帽子が見え始…
本番も、もちろん大切だけど、それ以外の日常が大切なわけとは
私は、育ての親である、おばあちゃんによく言われた言葉があります 「家でやれてないことが、表で急にできるわけがない」 「家でやってることが、表で、出るんだよ」 もう耳にタコ…
あなたのこころの癖は、口癖でバレちゃってます
さて、あなたは 「◯◯された・・・」「◯◯られた・・・」 という、言い方を頻繁にしますか？ かつての私は、かなり言ってたかな〜(￣▽￣;) これらを名付けて「されられコト…
和みのヨーガインストラクターとして活動を始めます
以前、『あるインストラクターに挑戦します』と書きましたが、先日、『和みのヨーガインストラクター』の試験に合格しました！認定は10月1日付けとなります。 目指す世界、見たい…
あなたが観たい世界、望んでいる世界を創る超簡単な方法
前回は、あなたにとって、優しい世界ってどんな世界ですか？と質問しましたが、いかがでしょう？考えてみましたか？ 今日は、関連して、あなたが今、観ている世界（現実）は、あなた…
あなたにとっての優しい世界とは？
昨日、一昨日とちょっと重い？記事だったので、今日は一息 今、私はカウンセラーやセラピストとして生きることを ライフワークにしています なぜなら、とても幸せだからです＾＾ …
幸せにならないことで復讐するのは、もうやめよう
自分を大切にして幸せでいることって、なによりの親孝行ですよね？！あなたが親であれば、自分のお子さんを見て、子どもが楽しそうな、幸せそうな姿、表情を見ていると、何より嬉しい…
親への不満、怒りや恨みを自覚している人のためのセルフワーク
『親に対する恨み』を抱えたままオトナになって、生き辛さに苦しんでいる人はとても多いです。 （悩んでいる人で「私は親との関係は良好でした、家族は仲良かったです！」という人に…
生き辛いと感じるあなたの人生をコントロールしているのは、◯◯です
私達は毎日、一日中、脳内で自分と喋りまくってますが あなたは、自分自身にどんな言葉をかけることが多いですか？ わざわざ自分のテンションを下げたり 落ち込んでしまうような言…
感情をコントロールしようとしてはダメです
あなたは、不安や怒りなどのネガティブな感情をうまくコントロールできたらいいのにな、と思いますか？ まぁ、こう聞かれて、ノーと言う人はいないと思いますが・・・しかし世の中に…
自分が変われば相手が変わる、なんてウソ？！
子ども達の夏休みも終わりに近づき 宿題ができてない！と、心配やイライラから 子どもに声をかけているお母さんも多いのではないでしょうか？＾＾ 「他人は変えられない、でも自分…
目指す世界、見たい世界
あなたは、どんな世界を見たいですか？ 目指している世界はありますか？ 今日の新月のタイミングで、この１年半ほど言葉にできなかったことを書いてみたいと思います。お時間があれ…
新月満月のタイミングで、お楽しみ抽選会
今までのプレゼント一例 無料通話カウンセリング ヒプノセラピー割引券 おとひめカードリーディングで『あなたの名前の素晴らしさ』を無料提供 前世への旅（ヒプノセラピー）特別…
あなたにしかできないことがある
三浦海岸の朝焼け 生きていると いろんなことがあって いろんなひとにあって 嬉しかったり、悲しかったり、楽しかったり、辛かったり 喜びを感じることもあれば、憎しみや怒りを…
子どもは「いまここ」を感じて楽しみ、親は先の未来の心配をする
子育て中のお母さんへ、介護されている方へ。 今日は終戦記念日。8月１５日のこの日は、１年半前に亡くなった父の誕生日でもあります。生きていれば８０歳でした。 父は長年の糖尿…
私達は、子ども達の希望になっているだろうか
まだまだ子ども・・・なんて思っていたら、大間違い！！ と思ったことはありませんか？ 子ども達が初めて親元から離れて 集団の中に入っていくのは 保育園や幼稚園といった施設が…
ご質問への回答：「引き寄せの際に怖れや不安があると、それが実現しちゃうなら、どうすればいいのか？」
「希望や願いがあっても恐れがバックにあると、マイナスを引き寄せてしまう、と聞きました。負を引き寄せてしまうとどうなるのか。事故や怪我も引き寄せの結果なのか知りたい。luc…
『求めよ、さらば与えられん』からの大きなご縁
実は昨日、ふとしたことから古いアメーバブログ（2006年〜）を見つけ、懐かしく読んでいたら、息子の不登校の頃の私の気持ちが詳細に残っていました。他にもいろいろ日常のことが…
引き寄せの前に、あなたに必要なのは『幸せを感じるイメージ法』
『あなたは、 幸せになるために 生まれてきました』 とアメブロ（今はありません）やメルマガなどでも発信してきましたが、 最近は、 『あなたは、 幸せを感じるために 生まれ…
愛されるあなたになるためのシンプルで簡単な方法：１
今回の記事は、関連して 『愛されるあなたになるため』 に、とてもシンプルで、とても簡単にできるひとつの方法をお伝えします。 本当に愛されたいのは、他者からではなく、あなた…
あなたを写す鏡で、ここにいます
目の前にいる あなたと向き合うとき 私 はあなたを写し出す鏡として、ここにいます ありのままの いまの わたしを見つめる ありのままの いまの わたしを受け止める ありの…
人のために、頑張り過ぎちゃうあなたへ
真面目で一生懸命なあなたは あれもこれも、あまりにも多くのことを 自分で抱えこんでしまってるなぁ ということに気づいてみてください 関わること、なんでも、誰のことも 大事…
自分の人生をプログラムしてゆくために、主体的に生きるために必要なこと
なぜ私達は、このままではイヤだ、変わりたいと思いながら、なかなか変わることができないのでしょうか。 原因は、各個人のお悩みにより異なりますが、おおまかには、たとえば・・・…
心理学やスピリチュアルなどの学びが、マイナスに作用している時にすべきこと
あなたがラクに楽しく生きるため、なりたい自分になるため、幸せを感じられる自分になるためなどに学んだこと、たとえば心理学やスピリチュアル、自己啓発など、それらが逆にあなたを…
恋したい、恋に落ちたいなら磨くのは、コレ！
「恋はするものじゃなく、落ちるものでしょ？」 と、以前、ある女性が言いました。それを聞いた、アラフォー、アラフィフのいい歳の大人たちが「おおぉぉぉ！！」と、忘れていた？感…
たった10秒、当たり前ではないことに意識を向けてみよう
朝は、なにかと時間に追われ、バタバタしていることが多いかもしれません。働くママをしていた頃の私は、「なんで朝の５分はこんなに早く過ぎちゃうんだろう！！」といつも思ってまし…
反面教師というワナ
あなたは、自分の親を『反面教師』として、自分がされて嫌だったから、と、自分の子どもに真逆のことをしていませんか？ 私は子どもの頃、親に納得いかないと「私は絶対にあんな親に…
境界線を引くことは親を見捨てることではない
あなたは、親との関係において、もう嫌だ！と思いながらも、 なぜかいつも親から離れられない 親のことを一番に考えてしまう 結婚したいのに、いつもうまくいかない 親の問題を背…
あなたの魂の輝きと出会ってみませんか？
昨日、6月30日は、『夏越の大祓』で、半年の穢れを落としてきました＾＾ 人形（ひとがた）、紙吹雪、茅の輪くぐり・・・生まれて初めての体験でした♪ あっという間の半年でした…
ハイハイの可愛いらしさを二度と見ることはできなくなる
私達、親というのは、ついつい自分の子と、他の子と比べては、過剰に心配したり、不安や焦りを抱えるものです。 その心配、不安、焦りの向き先は2通りあって、１つは子どもの発達状…
あなたの周りに不幸な人がいるなら、あなたはホントは幸せじゃないのかも
あなたが感じた感情や気持ちを ジャッジして、否定して、なかったことにする癖 こんな風に考える私はダメ、とか どうしていつも、こうなんだろう、とか 自分を責めたり罰してしま…
価値観は愛が基準、固定観念は恐れが基準
あなたは、『価値観』と『固定観念』の違いがわかりますか？ 私が講座やセミナーで、コミュニケーションのお話しをする時 「人は皆、違う」を本当の意味で理解していたら 争いごと…
あなたと私の出会いは、奇跡そして必然？！
人生80年として、 人が一生で出会う人の数は、 何らかの接点を持つ人 30,000人 同じ学校や職場、近所の人 3,000人 親しく会話を持つ人 300人 友人と呼べる人…
お母さんの笑顔が世の中を優しくする
時々、受講生さんから 「息子さんの不登校がキッカケで、このお仕事をされたのですか？」 など、私がこころの仕組みを学ぶことになったキッカケを質問されます。 ちょっと振り返っ…
人と深く関わることが怖い人に必要な傷口のお手当て
「人と深く関わることが怖くてできないんです」 というご相談が多々あります あなたはいかがでしょうか？ 傷つきたくないから、人間関係で一線を引いてしまう 予防線を張ってしま…
嫌われてもいいじゃん
ママ友との人間関係で悩んでいる人って多いよね ホントは、あまり楽しくないのに でも、ひとりになるの怖いし・・・？ 皆と違う自分の意見を言ったら 嫌われるかもしれないし・・…
シングルマザーさんは特に、罪悪感より自分の幸せを許してゆこう
あなたは、自分が離婚してシングルマザーになったことで、子ども達に罪悪感を抱いていませんか？ 「私が生まれなければ、ママには別の人生があったのかもしれない」 いつだったか、…
何ができてもできなくても、生きていてくれたら、それでいい
親というのは、子どものために・・・と、いろいろなことを思うものですよね。 と同時に、実は親側の『自分のため』であることも多々あったりします。 不登校体験記で綴ってきたよう…
『真面目』『ちゃんと』に偏り過ぎて、こころのバランスが崩れたらすべきこと
私たち日本人は、とっても真面目な人種ですよね。駅のホームで、ちゃんと並んだり、順番を守る、規則正しい・・・世界からすると、驚くべき人種のようです＾＾ それは、さておき・・…
つい話しが長くなって、何が言いたいのか自分でわからなくなっちゃう人へ
あなたは、会話をしている時、「あれ？それで私、何が言いたかったんだっけ？」とか、どうも自分が伝えたいことが上手く伝わらない、と感じることはありませんか？ まず、結論から …
あなたは困っている人、問題を抱えている人がたくさんいるように見えるサングラスをかけていませんか？
あなたは、人の行動を見ていて、何でそんなことするんだろう、もっとこうすればいいのに・・・と、イライラしたりモヤモヤしたりすることはありませんか？ あなたは、なんでこんなに…
不登校体験記 その６ 〜不登校になってくれて有り難う〜
子どもの教育費、親としては、頭を抱えますよね。 ただ私はシングルマザーだったこともあって、当たり前に『奨学金』でしょ♪ と思ってました。なので、お金のことに問題意識は、ま…
不登校体験記 その５
「俺、夏に高校卒業程度認定試験が受かったら高校辞める」 と息子の言葉に脳内ハテナマークだらけの私・・・からの続きです 「高校卒業程度認定試験？！なにそれ？」と思ったら、昔…
不登校体験記 その４
今日は、中学卒業から高校までのお話しを進めます。 中学2年生になってから、丸１年、学校に行かない日々が続いてましたが、流れに任せていると、学校の計らいがあったのか、ただの…
不登校体験記 その３
不登校のお子さんに悩んでいるお母さん達に 少しでも何か参考になることがあれば、と私の不登校体験記を綴っています 不登校体験記 その１ 不登校体験記 その２ 何を『信頼』し…
不登校体験記 その２
学校の先生からのアクションも何度かありましたが 良い方向へと進むことはなく、学校へはまったく行きませんでした 人づてに教えてもらった霊視？のような怪しげなところに すがる…
不登校体験記 その１
不登校で悩んでるお母さん、とても多いですね そんなお母さん達の気持ちが少しでもラクになれば 何か参考になればと思い、私の体験を何回かにわけて、綴ってみようと思います 私の…
第二次反抗期前の子どもが、言うことを聞かない、反発ばかりしてくると困っているお母さんへ
子ども達も口が達者になり、流暢な言葉で反発してくることがあったり、こちらがうまく説明できないような質問を投げられたり、どのように躾たり、納得させればいいのか？と苦労してい…
イライラモヤモヤ、不快な状態からさっさと抜け出しスッキリする方法
イライラモヤモヤしてる状態って不快だから、早く抜け出したいですよね。 そんな時、あなたはどうしてますか？ 何か他のことをして気を紛らわせる？ 誰かに愚痴を聞いてもらう？ …
本当の癒しが起こるのは、潜在意識が書き替わった時
悩みや苦しみ、辛い状況、不安や怖れ そんなものからは、いち早く解放されたい、と誰もが思います そして、 もっとのびのび自由に生きたい 楽しさを、歓びを、幸せを感じたい も…
自分が責任を持つ、という経験を子どもから取り上げない
子どもが思い悩むことが多くなる年頃って 私達、親もまた、どうしてあげるといいのか と、悩むことが増えてくる 思春期なんて特に、どこまで手出し口出していいものか、と・・・ …
あなたのその褒め方、逆効果かも？！人間関係が良くなる褒め方、3つのポイント
あなたは、お子さんや部下、旦那さん、友人など誰かを褒める時、どのように褒めていますか？ もしかすると、あなたの褒め方は、まったく相手に届いてないかも・・・時には、逆効果の…
ガマンの先には絶望が、辛抱には希望が見える
カウンセリングの場で 「何か、ガマンしていることはありませんか？」と聞いても 「うーん、特にありません」 そしてセラピーの後に 「これってガマンだったんですね？！」 と、…
旦那さんや彼氏とのマンネリ感から、こころの渇きを潤すヒント
ひとは、初心を忘れてしまいがちです 最初は嬉しかったことが だんだん、当たり前になってきて 『ありがとう』 を忘れてしまう 身近な人には、特にね＾＾ もし、あなたが今、旦…
平凡は不幸で、特別が幸せ、という勘違い
「私は、この先の未来、幸せについて考えるなんて、どうでもいいなぁ」 と、頭にふと浮かび、「え？」と、自分にビックリしたことがありました。 あ・・・決して人生を諦めた発言で…
３DB言葉には、あなたのネガティブな癖が隠されている
あなたは、「だって、でも、どうせ、べつに」という言葉を 自分の脳内での独り言で、あるいは 他者との会話で頻繁に使っていませんか？ これらの言葉は、ネガティブなこころの反応…
人間関係で悩んでいるなら、まずコミュニケーションの本質を見直そう
あなたが人間関係で悩むことが多いなら、他者と、自分自身とコミュニケーションがうまくいってないのかもしれません。私達は、人との関わりなしに生きてはゆけません。ここで一度、コ…
あらためまして、てらだくみこの新しいブログです
こんにちは、あらためまして、てらだくみこです。 アメブロから引っ越しました、というよりは、新たにホームページと一体化させ、ここでブログをはじめます。今後ともよろしくお願い…
ヒプノセラピー手法の種類
ヒプノセラピーには様々な手法（スキル）があります。あなたが抱えている問題や望む目的に合わせ、セラピストが適切なスキルをご提案します。 年齢退行療法 あなたが今抱えている問…
ヒプノセラピー（催眠療法）とは
ヒプノセラピー（催眠療法）とは ヒプノセラピー（催眠療法）とは、セラピストがクライアントを深いリラクセーションへ誘導し、催眠状態に導いて顕在意識（起きている時に優位に動い…
潜在意識と顕在意識
意識全体をよく氷山を使って表現します。大きくわけると、顕在意識（意識）と潜在意識（無意識）です。海面に見えている部分が顕在意識、海面下には、はるかに大きな潜在意識が隠れる…
プログラム（潜在意識）を書き換える
マイナスからゼロ、そしてプラスへバージョンアップ 『ゼロ』な状態をまだ生まれて間もない赤ちゃんだとしましょう。赤ちゃんのあなたは、まだ真っ白なありのままの状態でした。感覚…
７つの質問で自己紹介
はじめまして、B型 蠍座 丙午 いいふうふの日（11月22日）生まれの てらだくみこです♪ 7つの質問（私が勝手に作りました＾＾）で 公式プロフィール には書けないプライ…
あなたが幸せだと、あなたの大事なひとは、世界は、もっとハッピーになるんだ
『こころの仕組み』というものをひとりでも多くのひとに知って欲しい…と、私はHPやブログ、メルマガなどで情報発信しています。 なぜなら、私の実体験からも、 あなた自身がより…
セラピーとは、目に見えないこころのケア
アロマセラピー、カラーセラピー、ヒプノセラピー（催眠療法）、ゲシュタルト療法、認知行動療法、また箱庭療法、音楽療法、絵画療法といった芸術療法も、すべて心理療法のくくりとな…
心理カウンセラー・セラピストとして大切なこと
今では、多種多様なセラピスト・カウンセラーが増え続けていますが、相談者の話しを聴けない人達、相談者を否定する人達も多くいるようです。先日も、そのような投稿を目にしたので、…
条件に合う記事がありません。検索語やカテゴリーを変えてお試しください。